老年人每天走一走更長壽2013-02-19

　　美國新的研究顯示，每天堅持走30分鐘有益于心臟，能讓我們的壽命平均增加三年。這是研究人員對美國波士頓居民進行40年得出來的結果。研究結果發現，每天運動…

冬季預防感冒2013-02-19

　　冬季，感冒是一種常見疾病，若老年人患病后，處理不當，常會引起嚴重后果甚至危及患者生命。老年人的感冒往往具有下述特點：

　　一、患病率高，容…

科學認識和食用豆類2012-10-31

　　衛生部醫院營養室 副主任營養師 楊子艷

　　自古以來，中華民族對豆類食物情有獨鐘，我國是大豆的原產地，5千年前就成為五大農作物之一;公元前…

牛奶營養好，飲用有學問2012-10-31

　　衛生部醫院營養室 副主任營養師 楊子艷

　　牛奶是最常見的乳品，其營養豐富，無論男女老幼，健康人還是病患者，飲用牛奶都會大有裨益。雖然它和…

飲食調養好過冬2012-10-31

　　衛生部醫院副主任營養師 楊子艷

　　隨著紅葉漸漸落去，的冬天來臨了，冬三月草木凋零，冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節。而寒冷的氣候對人體也…

西藏旅游謹防高原反應2012-10-31

　　衛生部北京醫院副主任營養師 楊子艷

　　近年來，到西藏觀光的人越來越多，人們想飽覽異域風光，領略高原風情，體驗她的神秘與美麗。然而，多數來…

化療患者飲食健康2012-10-31

　　化療引起患者嚴重的消化道反應，影響患者食欲，甚至降低了患者免疫力。化療患者飲食護理健康宣教的目的，就是通過合理調配飲食，來改善患者的營養狀況，使其更好…

堅果和植物油對心臟健康非常有益2012-10-31

　　新的美國心臟研究會研究發現，保護我們的心臟應多吃堅果和植物油，因為堅果和植物油中含有大量的歐米伽-6多重不飽和脂肪酸,對心臟健康非常有益。

男性多吃紅肉易誘發前列腺癌2012-10-31

　　美國新的一項研究成果顯示，經常進食紅肉會增加男性罹患前列腺癌的風險，而且進食量越大，罹患前列腺癌的風險越高。

　　美國國家癌癥研究所的研究…

多吃加糖食品對身體無益2012-10-31

　　現代社會的人們熱衷于在咖啡、茶中加糖，或者喝濃縮果汁、飲料，以及吃各種糕點，但是德國營養學家日前提醒說，不管這些食品中添加的是白砂糖、蜂蜜、糖漿還是果…

老年人每天走一走更長壽2012-10-31

　　美國新的研究顯示，每天堅持走30分鐘有益于心臟，能讓我們的壽命平均增加三年。這是研究人員對美國波士頓居民進行40年得出來的結果。研究結果發現，每天運動…

每天刷牙兩次有助預**癥2012-10-31

　　日本一項新的醫學研究顯示，每天刷牙兩次以上的人，罹患口腔或食道癌的機率比刷一次牙的人低了3成，而完全不刷牙的人，罹癌的機率則是刷一次牙的人的1.8倍。…